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  • 作者:管理员 发布日期:2019-06-06点击率:
  • c?山东天气随机模式 天气忽冷忽热如何应对_养生资讯_养生之道网
    养生之道网导读:山东天气随机模式你做好准备了吗?到了10月下旬,很多人都感受到山东天气随机模式了,这对人们的免疫力也是一种考验,该如何应对忽冷忽热的天气呢?下面给你支招。一、山东天气随机模式:到了10月下旬,山东的天气就被调为“随机模式”。晴天、雨天、雾天等多种天气交替出现,气温也是忽冷忽热。对于这种情况,除了穿好秋裤带好雨伞,似乎也没有什么特别办法了。就拿16日来说,突然到达的雾气让很多人猝不及防。16日早晨,鲁西北地区出现雾气,德州的部分地区出现能见度不足500m的浓雾。受此影响,滨州、德州、聊城空气质量中度污染,首要污染物为PM2.5;德州、济南、淄博、潍坊、菏泽、莱芜空气质量轻度污染,首要污染物为PM2.5;其他地区空气质量良,首要污染物为PM10和PM2.5、O3。渤海、渤海海峡、黄海北部和中部东北风6~7级阵风8级减弱到5~6级,能见度较好。17日午到18日白天,鲁西南和鲁西北地区天气阴有小雨转多云,其他地区天气阴转多云。北风,半岛地区4~5级阵风6级减弱到3~4级,其他地区3级左右。最低气温:鲁西北、鲁中山区和半岛内陆地区11℃左右,其他地区13℃左右。最高气温方面,全省一般在18℃左右,搜码网88568。山东省气象台和省环境信息与监控中心联合猜测,今天白天到夜间,半岛地区空气质量以优-良为主,空气污染气象条件等级为二级,较有利于空气污染物稀释、扩散和清除;鲁中东部、鲁西北东部、鲁东南地区空气质量以良-轻度污染为主,空气污染气象条件三级,对空气污染物稀释、扩散和清除无明显影响;鲁中西部地区空气质量以轻度污染为主,空气污染气象条件三级,对空气污染物稀释、扩散和清除无明显影响;鲁西北西部、鲁西南地区空气质量以轻度-中度污染为主,空气污染气象条件三级,对空气污染物稀释、扩散和清除无明显影响。时值秋冬季节,天气阴晴不定,今天还艳阳高照,2019-06-04 可能是寒风凛冽。气温像坐过山车一样,上上下下起伏不定,考验着人们的免疫力。那么,该如何应对忽冷忽热的天气呢?下面来支招。二、天气忽冷忽热如何应对?1、喝杯姜茶:姜可以促进血液循环,牛魔王四肖必中一肖,有驱寒功效,喝杯姜茶保证让你瞬时全身暖洋洋。2、菜里多放葱姜蒜:葱、生蒜、姜、洋葱能增强免疫力,暖和身体,做菜的时候不妨多放些。3、大口吃菜:用白菜、西兰花、彩椒做一顿色彩斑斓的晚餐,大口享受美味的同时,也补充了维生素和抗氧化物。饭后吃点苹果、枣、柑橘等富含多种维生素的水果,增强免疫力效果更好。4、热水熏蒸鼻子:天气变来变去,鼻黏膜最受苦。此时不妨倒一杯热水,利用水蒸气促进鼻子血液流通,帮助鼻腔畅通。5、天冷更应开窗:天冷时人们怕着凉,总是紧闭着门窗,然而,室内太闷不仅会让人昏昏欲睡,还容易使病菌滋生,引起感冒。6、晒太阳:每天晒太阳至少30分钟,可以对抗季节造成的情绪低落问题。如果不方便每天出门,可以把沙发、餐桌等挪到靠窗的位置。7、衣服全晒一遍:天气冰冷,常常要翻箱倒柜找厚衣服穿,其实不妨抽空把即将要穿的衣服和准备收起来的衣服全都清洗一遍,并给它们做个“日光浴”,阳光中的紫外线有助于杀灭病菌,在御寒的同时防止感冒。8、早上赖会儿床:冬季昼短夜长,我们要适应大自然的生物钟,多睡一会儿,等天亮再起床,不仅能保证睡眠质量,还可以避开清晨的低温,预防感冒。9、出门必须戴围巾、帽子:有研究显示,气温低于15℃时,从头部散失的热量就占人体总热量的1/3,所以天气忽冷忽热时最好戴上围巾、帽子再出门。